大人ニキビ20代以降の大人ニキビのセルフケアのポイント正しい洗顔と保湿洗顔は、よく泡立てて優しく洗ってしっかりすすぐメイクをした日は帰宅後直ぐに洗顔がベスト洗顔後は、保湿効果のある油分の少ない化粧水やクリームでお肌の乾燥予防を